Präventionskurse
Gemeinsam stark bleiben
Unsere Präventionskurse sind zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Dazu kommt freies Gerätetraining – ganz nach Ihrem Rhythmus.
140 € pro Kurs · 10 Termine à 60 Minuten
Rückenschule
Haltungs- und Bewegungstraining, das Rückenbeschwerden vorbeugt – mit Wissen und vielen Übungen für den Alltag.
Pilates
Ganzheitliches Training für die tiefliegende Muskulatur: bessere Haltung, mehr Stabilität, mehr Körpergefühl.
Bauch – Beine – Po
Dynamisches Kräftigungstraining mit und ohne Kleingeräte für Bauch, Beine und Po.
Autogenes Training
Entspannung durch Selbstsuggestion – zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen.
Wie viel zahlt meine Kasse?
In der Regel übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen mindestens 80–85 % der Kursgebühr. Die genaue Höhe erfahren Sie bei Ihrer Kasse.
Hinweis für AOK-PLUS-Versicherte
Bei der AOK PLUS arbeiten wir mit einem Gutscheinsystem: Wir erhalten die Kursgebühr erst, wenn Sie mindestens 80 % der Termine besucht haben. Deshalb hinterlegen Sie bei Abgabe Ihres Gutscheins eine Kaution von 40 € in bar an der Rezeption. Nach erfolgreichem Kursabschluss bekommen Sie sie selbstverständlich zurück. Dieses Vorgehen ist mit der AOK PLUS abgestimmt.
Gerätetraining
Freies Training – mit Plan
Aktives Training ist der sicherste Weg zu dauerhaftem Wohlbefinden. Starke Muskeln stützen Ihren Körper und machen Sie stabiler.
- Individuelle Einweisung in alle Geräte (1 Stunde)
- Ihr persönlicher Trainingsplan
- 10 × freies Training – wann und wie lange Sie möchten
100 €